FitFestival – zaterdag 12 oktober


Het FitFestival is voor alle vrouwen van 18+.

Op 12 oktober 2024 van 13.00 – 16.30 uur.
Locatie: Stichting Kompas in brede school De Waluwe, ingang Prins Bernhardweg (kant Aldi)

Programma:

  • 13.00 uur: inloop met koffie/thee en een gezond hapje
  • 13.30 uur: workshop ronde 1
  • 14.30 uur: workshop ronde 2
  • 15.30 uur: workshop ronde 3

Gezondheidscheck:
Wil je weten hoe het met je gezondheid (bloeddruk, bmi, bloedsuikermeting, knijpkracht en balans etc.) staat en hoe je deze kunt verbeteren? Fysiotherapeuten van FysioCompany uit Nederhemert verzorgen een persoonlijke gezondheidscheck met advies.

Financiële gezondheid
Dit jaar besteden we op het FitFestival extra aandacht aan iets heel belangrijks: financiële gezondheid. Stress door geldzorgen kan je lichamelijke en mentale gezondheid beïnvloeden. Als je financiële problemen hebt, kan dit leiden tot slecht slapen, vermoeidheid en zelfs somberheid. Daarom staan we dit jaar op het Fitfestival met de Kompas Formulierenbrigade. We helpen je om financieel gezond te blijven. Doe mee aan de toeslagencheck en ontdek handige tips om je geldzaken op orde te houden, schulden te voorkomen en te sparen voor later. Bij onze informatiestand krijg je ook uitleg over regelingen in de gemeente waar je gebruik van kunt maken. We laten je eenvoudige manieren zien om geldstress te verminderen en een gezonde balans te vinden tussen lichaam en geest. Doe ook mee aan onze kennisquiz en ontdek hoe goed je de prijzen kent van boodschappen!

Workshops:

  • Maak je alcoholvrije en suikervrije cocktail
  • Proef de gerechtjes van de Wereldkeuken
  • Laat je inspireren met gezonde recepten
  • beweeg gezellig mee met Tatjana Maschkow, zeer veelzijdige dans-, yoga- en zumbalerares
  • maak samen met Martine van den Berg lekkere en gezonde hapjes en leer meer over voeding en leefstijl.

Aanmelden en meer informatie:
Esther van der Aa / esther.vanderaa@kompasbommelerwaard.nl / 06-17 27 94 62

Het FitFestival wordt mede mogelijk gemaakt door: gemeente Zaltbommel, gemeente Maasdriel, FysioCompany, GGD Gelderland-Zuid en Stichting Kompas.